เคยมั้ย… เปิด IG แล้วเจอเพื่อนเที่ยวต่างประเทศ บ้านหลังใหญ่ รถหรู แฟนหล่อ งานดี มีทุกอย่างที่เรายังไม่มี แล้วรู้สึกว่าชีวิตตัวเอง “โคตรจะไม่โอเค” บอกเลยว่า…คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่เคยรู้สึกแบบนั้น! แต่รู้มั้ยว่า ความรู้สึกนั้นแหละ ที่มันกำลังค่อยๆ “ดูดพลังชีวิต” ของเราไปโดยที่ไม่รู้ตัว
วันนี้เราจะมาคุยกันแบบตรงๆ สไตล์เพื่อนคุยกับเพื่อน ว่าทำไมเราควร “เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น” แล้วจะดีขึ้นยังไงบ้างแบบเห็นผลไวเหมือนใส่บูสเตอร์ให้ชีวิต
เปรียบเทียบ ไปก็เหนื่อยฟรี
บางคนใช้เวลาเลื่อนฟีดวันละหลายชั่วโมง แทนที่จะเอาเวลานั้นมาดูแลตัวเอง ดันเอาไปจ้องชีวิตคนอื่นแล้วรู้สึกแย่กับตัวเองซะงั้น ทั้งที่ชีวิตคนในโซเชียลมันไม่ได้สะท้อนความจริงเสมอไป เค้าจะลงแต่มุมดีๆ ก็เรื่องของเขา แต่เราดันเอามาเทียบกับตัวเองทุกมุม ทั้งดีทั้งแย่ เหนื่อยมั้ยล่ะ?
ลองหยุดแล้วหันมาถามตัวเองว่า “เราทำดีที่สุดในแบบของเราแล้วหรือยัง?” แค่นั้นพอ ไม่ต้องสนว่าใครจะไปถึงไหน เราแค่ไปในจังหวะของเรา แบบไม่เร่ง ไม่กดดัน แล้วคุณจะรู้ว่า… มันสบายใจกว่าเยอะเลย
ทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง
สมมติว่าคุณกำลังเดินขึ้นเขา แล้วอยู่ๆ ไปมองเห็นคนอื่นอยู่บนยอดเขาอีกลูกหนึ่งที่สูงกว่า คุณจะหยุดเดินมั้ย? ไม่อะ เพราะเขาอาจเริ่มเดินมาก่อนคุณเป็นปี หรือเขาอาจได้ลิฟต์ขึ้นก็ได้ ไม่มีใครรู้เบื้องหลังชีวิตใครหรอก
เราแต่ละคนมีเวลา มีโอกาส และต้นทุนต่างกัน อย่าใช้มาตรฐานคนอื่นมาตัดสินความสำเร็จของตัวเอง มันไม่แฟร์เลยกับตัวเรา ลองตั้งเป้าให้ตัวเองแค่ "ก้าวไปข้างหน้า" ก็พอ แล้วค่อยๆ เติมเป้าหมายใหม่ในแบบของเราเอง
ความสุขไม่ใช่การแข่งขัน
เดี๋ยวนี้อะไรๆ ก็กลายเป็นการแข่งขันไปหมด แข่งเรียน แข่งงาน แข่งโพสต์ แข่งชีวิต ใครได้งานดี ใครแต่งงาน ใครไปเที่ยว ใครมีลูก… แล้วเราก็รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ไปไหน
แต่ลองถามจริงๆ เถอะ… การไปถึงเป้าหมายตามที่คนอื่นมี มันคือความสุขของเราจริงๆ เหรอ?
คนที่ดูเหมือนประสบความสำเร็จอาจมีความเครียดที่เราไม่รู้ คนที่แต่งงานแล้วอาจมีปัญหาในบ้านที่ไม่เคยโพสต์ คนที่เที่ยวบ่อยอาจกำลังหนีอะไรบางอย่างอยู่ เราไม่มีทางรู้เลยจริงๆ ว่าชีวิตคนอื่นเป็นยังไง
ความสุขของเรา = เรานิยามเอง ไม่ต้องเหมือนใคร ไม่ต้องตามใคร
เลิกเปรียบเทียบ = มีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น
เวลาเราเปรียบเทียบกับคนอื่น เราเสียเวลา เสียสมาธิ และเสียพลังใจเยอะมาก ลองคิดดูว่าถ้าเอาเวลาพวกนั้นมานั่งวางแผนพัฒนาตัวเอง หัดสกิลใหม่ ๆ ออกกำลังกาย หรือแม้แต่พักผ่อนให้เต็มที่ มันจะดีกับชีวิตแค่ไหน
เอาง่ายๆ วันไหนเลิกเสิร์ชชื่อแฟนเก่าไปเทียบกับแฟนใหม่ วันนั้นคุณจะรู้สึก “โล่ง” ขึ้นแค่ไหน นั่นแหละ! คือพลังของการไม่เปรียบเทียบ
เปรียบเทียบแล้วไม่เห็นภาพรวม
เห็นเพื่อนอายุ 25 เปิดบริษัท มีลูกค้าเป็นร้อย อย่าเพิ่งน้อยใจว่าทำไมเรายังทำงานกินเงินเดือน เพราะคุณอาจมีเส้นทางที่เขาไม่มี เช่น... ครอบครัวที่อบอุ่น สุขภาพดี หรือมีเวลาให้คนที่รักมากกว่า
เรามักจะเห็นแค่ “ความสำเร็จ” ของคนอื่น แต่ไม่เห็น “ความพยายาม” หรือ “ความทุกข์” ที่เขาต้องแลกมาก่อนหน้านั้น อย่ามองภาพตัดเดียว แล้วคิดว่าชีวิตเขาดีกว่าเรา
เปรียบเทียบ มากๆ อาจกลายเป็นความอิจฉาโดยไม่รู้ตัว
บางทีเราก็เริ่มจากแค่ชื่นชม แต่ถ้าดูบ่อยๆ แล้วเรายังไม่มีเหมือนเขา เราอาจเริ่มอิจฉาโดยไม่รู้ตัว พอเริ่มอิจฉา เราจะรู้สึกแย่ รู้สึกขาด ไม่พอ และไม่ภูมิใจในสิ่งที่เรามีอยู่เลย
เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มสังเกตว่าตัวเองแอบประชด หรือเบ้ปากเวลาเห็นความสำเร็จของคนอื่น ให้รู้เลยว่า…คุณกำลังหลงทางจากตัวเองอยู่แล้วนะ
เปลี่ยนจาก เปรียบเทียบ เป็นแรงบันดาลใจ
จะดีกว่ามั้ย ถ้าเราใช้ความสำเร็จของคนอื่นเป็นแรงผลัก ไม่ใช่แรงกดดัน? สมมติคุณเห็นเพื่อนเปิดเพจแล้วดัง ลองคิดว่า “เราก็ทำได้” แทนที่จะรู้สึก “ฉันไม่มีวันทำได้แบบเขา”
ถ้าเขาเป็นแรงบันดาลใจ เราจะมีพลัง แต่ถ้าเขากลายเป็นเป้าหมายที่เราต้องลอกเลียน เราจะหมดแรงและไม่เป็นตัวของตัวเอง
การยอมรับตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของความสุข
ไม่มีอะไรดีไปกว่าการที่เรารู้ว่า "เราคือใคร และเราต้องการอะไรจริงๆ" ไม่ต้องดีแบบใคร แค่ดีในแบบของเรา
คุณอาจเป็นคนที่มีความสุขกับการทำอาหาร อยู่กับแมว ปลูกต้นไม้ หรือเดินเล่นตอนเย็น ซึ่งมันไม่ต้องไปเหมือนใครเลยก็ได้
ยิ่งยอมรับตัวเองได้เร็วเท่าไหร่ คุณจะยิ่งเป็นอิสระจากการพยายามเป็นคนอื่นเร็วขึ้นเท่านั้น
ลองเลิกเปรียบเทียบดูสัก 7 วัน แล้วสังเกตตัวเอง
เอาเข้าจริง ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรเยอะ แค่ “ไม่เอาชีวิตไปวัดกับคนอื่น” ก็พอ เช่น…
- เลื่อนโซเชียลแบบมีสติ
- ถามตัวเองทุกครั้งที่รู้สึกแย่: เรากำลังเปรียบเทียบอยู่รึเปล่า?
- เขียน gratitude list ขอบคุณสิ่งที่เรามีทุกเช้า
- ลดการเสพข่าวชีวิตคนอื่นแล้วหันมาใส่ใจสิ่งรอบตัว
ลองดู 7 วัน… แล้วคุณจะรู้ว่า ใจเรานิ่งขึ้น โลกดูดีขึ้น และเรามีพลังทำสิ่งที่อยากทำมากขึ้นกว่าที่คิดเยอะเลย
สรุป
จำไว้อย่างนึงนะ “ชีวิตเราไม่ได้มีไว้แข่งกับใคร”
แต่มีไว้เติมเต็มให้ตัวเองในแบบที่เราต้องการ
ถ้าเรายังเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา เราจะไม่มีวันรู้สึกพอ
แต่ถ้าเรารักในสิ่งที่ตัวเองเป็น เข้าใจในจังหวะของตัวเอง
และเดินไปเรื่อยๆ โดยไม่ต้องเทียบกับใคร
วันหนึ่งคุณจะหันกลับมามองแล้วพูดว่า… “ดีจัง ที่ฉันเลือกเป็นตัวเองตั้งแต่วันนั้น”
ถ้าคุณเชื่อในเส้นทางของตัวเอง อยากลองเสี่ยงโชคตามดวงของคุณ ลองเปิดใจให้กับการลุ้นเลขแบบถูกกฎหมายกับ Global Lotto ได้เลย!
เว็บหวยออนไลน์ที่เชื่อถือได้ มีให้เลือกทั้งหวยไทย ลาว ฮานอย จีน อเมริกา หวยไว และอื่นๆอีกมากมาย
ปลอดภัย เล่นง่าย ฝาก-ถอนออโต้ มีแอดมินดูแลตลอด 24 ชม.